注意力不集中的人,也能练好古琴! 古琴知识

注意力不集中的人,也能练好古琴!

常有学员对我说,很喜欢古琴,可是每次练琴时注意力都很难集中,本来是想好好练琴的,可是越练杂念越多。有没有什么好的经验介绍下? 我也是个注意力不容易集中的人,在处理这个问题时,有一些心得体会。于是我给他们分享了一些我的小方法,有不少学员经过实践后,问题得到了比较大的改善。 我们都会有这样的感受,越是注意力不集中时,越是想去集中,可是往往获得的效果并不好。也许我们需要转换下思维方式! 究其原因。我们的目的是练琴,有效率的练习,对吧?那为何不把注意力放在练琴本身上呢?那结果就变成了“我们该如何有效率的练琴?”而不是“我们该如何集中精力练琴?”。换句话说就是:我们把注意力放在练琴本身上来,并学着与杂念共处,而不要再去想我该如何集中精力了! 如何把注意力集中在练琴上呢?如何平常心对待杂念呢? 首先去找到问题并找出解决方法。如练琴前先想一想,我练琴中遇到了哪些问题,接下来的该如何解决。 其次是坐不下来的时候,就放任杂念。或另找时间来练习,或让杂念先去牵着自己,找到琴感自然就进入练习状态了。这个感觉一般约1小时左右找到,我个人的经验仅参考,每个人会不同,要理解个体的差异性,没绝对标准的,否则又进入另一个怪圈。 比如我们现在在练琴曲《仙翁操》,假若你已经能顺利弹完全曲了,但多数情况下,我们的朋友会说弹的好难听,快别弹了。首先接受这个事实,换位思考,可能你要会这么说。心态调整好了,接下来的事情就很好办了。为什么我弹的不好听?这时我们的注意力就围绕着“找原因”了。改正错误就是接近正确的方法。 如何找原因呢?我提供两个思路,供大家参考。1、较直接的方法就是对比;2、更换练习方法; 对比法,若有跟老师学的,就对比老师的;若没老师就对比自己喜欢琴家的录音或视频;目的很简单,尽努力找到目前你认为不足的地方,然后提出来,针对性的练习这个地方。比如《仙翁操》的每句后是散按同音,若按音位置不准,两音就不和协。那解决方法就是把句尾单独提出来,做散按应合的练习,反复练。 更换练习方法。人的思维总是这样,顺其自然的按自己的逻辑来。其结果往往是思想不集中,练习效果也不理想。记得以前看过一本书,里面写到下班时可换条自己陌生的路试试,可激活我们大脑思考起来。比如《仙翁操》很多人练习方法是看着谱默弹,那我们是不是可以边唱谱边弹呢? 当然原因不会只是一个,更不会一步到位就找完了。只要符合了自己目前的阶段,就算完成了。当从初级进入了中级时,我们在返回弹《仙翁操》时可能你仍然会发现一堆问题,这是进步的现象。我们只能保证做现在最好的自己,以后的事以后说。 这些是我实践中的小经验,可操作性还是比较高的,希望能帮助到大家。建议看完就去实践下,别停留在手机上了,看10篇文章不如马上练上10分钟,把别人经验变成自己的。 您若觉得好就点个赞或转发下,或许可以帮助到更多的人。
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这部古琴入门教程,可以让你少走弯路 古琴知识

这部古琴入门教程,可以让你少走弯路

古琴新人面对众多的古琴教程,往往不知道该如何选择? 选对教程不仅可以让我们学会从0到1,更能让我们以后少走弯路。一个懂得学习的人更懂得时间的宝贵。 这部教程的作者教出过许多优秀的学生,如戴晓莲、陈雷激、纪志群等等,这些学生有不少已在琴坛拥有颇高的名气了,甚至他的再传弟子也广被琴界熟识。他本人更是师从过十二位琴家,如张正吟、夏一峰、刘少椿、王生香、赵云青、张子谦、顾梅羹、沈草农、刘景韶等,广泛学习了广陵、金陵、泛川、诸城、梅庵等多个琴派的风格,艺贯五个琴派熔各家于一炉,自成一家。他就是知名古琴演奏家,古琴教育家,也是国家级非物质文化古琴传承人——龚一。 这套《琴乐探微》教学视频是龚一先生2015年录制的,按这套视频学习,不仅能学会古琴,更能掌握到琴学理念和许多解决问题的方法,这是众多教程中没有的。建议这套教程搭配龚一先生的《古琴演奏法》学,《古琴演奏法》里记载了《琴乐探微》里的练习曲和琴谱。 再好的教程,也要懂得如何使用。 学前先不要着急学怎么弹。先认真看看前面的几集理论,很重要。尽管可能不太懂,但先有个模糊的概念对以后有好处,否则很容易迷失在学琴中。同时看看龚一先生写的《怎样弹好古琴?》(我的简书上有,也可以百度下)。这篇文章补充了视频中许多没讲到的地方,如如何正确基础训练、如何处理好音与意的关系、如何掌握技巧技术的训练、练习曲的练习方法、琴曲的处理方法、以《阳关三叠》为例演示了完整的教学过程,同时还涉及许多常见问题,对想精进的琴友会有很大的帮助。 弹琴先从右手指法勾、挑开始学习,看完视频后就在《古琴演奏法》找到相应的练习曲开始练习。不要一集挨一集的看完全部指法,浪费时间,看完就忘记,学哪看哪,反复看,努力去模仿。这个学习方法掌握了,以后受益无穷! 练习时一定要「慢」练。1、要注意勾和挑的中的过程,而不是结果——最后的那一声响!2、速度一定要慢,注意音与音之间的关系(等时性、连贯性等)。初学肯定弹不出好听的音质,这很正常,因此要格外的注意手指的正确性,而慢下来就能让你观察到错误。 练习曲中有的有视频提示有的没有,但都有音频资料,买《古琴演奏法》这本书时应该附CD的,若没有就到网易云音乐上去搜下龚一《古琴演奏法》,上面都有试听和下载都很方便。 古琴的右手指法有:食指(抹、挑)、中指(勾、踢)、名指(打、摘)、大指(托、擘),故又叫右手八法。最常用的是挑、勾、踢、托、擘,打摘现在多被勾踢代替了。组合指法许多都只是在这些指法拓展出来的,如撮,历、打圆等,练好这些,下面的学起来就轻松许多。练熟后就不要再看着右手了。 右手学完就可开始学左手按音了,主要是名、大指按弦,中指多是按一弦,食指多是点泛音。左右手的练习始终要记住「放松」两字,甚至可弹下口中或心中就念下「松」,如小间勾挑练习:勾「松」、挑「松」、勾「松」、挑「松」…… 《琴学探微》中的练习曲不一定都要练,针对自己问题的学。随后就可开始学入门琴曲《仙翁操》了,龚一先生说这还是一个练曲,但你一定会很开心自己终于会完整弹一个曲子了。 琴曲的目标就是流畅,一次弹完不卡壳。达到目标后在学下曲。最易犯的错误就是贪快、贪多,一定要控制好学习速度,保持持续,有效的练习。 按视频中的琴曲顺序练,遇到新的指法就看看前面的指法视频。比如学《秋风词》有拨剌指法,这时在去看拨剌的指法视频,同时找出练习曲中的拨剌练习。遇到问题在去解决,这样更高效,也能保持兴趣度。 最后,教程并不能解决所有的问题,入门时最好有老师指导,教程作为辅助。若没条件,就按上述方法学习,记住入门时最好先只按一个老师的方法学,不要怀疑!照着练,练多了很多问题就通了! 大家觉得好就点个赞或转发下,让更多的琴友看到,或许能帮助他们少走些弯路呢?
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